{"id":148834,"date":"2018-02-21T11:12:42","date_gmt":"2018-02-21T14:12:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ufla.br\/ascom\/?p=148834"},"modified":"2018-06-21T16:23:31","modified_gmt":"2018-06-21T19:23:31","slug":"ufla-na-comunidade-projeto-ufla-runners-desperta-paixao-pela-corrida-e-promove-saude-e-bem-estar-por-meio-de-atividades-em-grupo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufla.br\/dcom\/2018\/02\/21\/ufla-na-comunidade-projeto-ufla-runners-desperta-paixao-pela-corrida-e-promove-saude-e-bem-estar-por-meio-de-atividades-em-grupo\/","title":{"rendered":"UFLA na comunidade: projeto UFLA Runners desperta paix\u00e3o pela corrida e promove sa\u00fade e bem-estar por meio de atividades em grupo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A corrida \u00e9 um dos esportes que mais conquista adeptos no mundo. Al\u00e9m de ser uma atividade f\u00edsica acess\u00edvel, podendo ser praticada ao ar livre, promove muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade e o bem-estar de quem se exercita. Na UFLA, h\u00e1 tr\u00eas anos o esporte tem sido, tamb\u00e9m, uma forma de integra\u00e7\u00e3o e socializa\u00e7\u00e3o da comunidade por meio do projeto UFLA Runners<\/em><\/strong>.<\/p>\n

A ideia partiu de um grupo de servidores da Universidade que, ap\u00f3s participarem de uma corrida beneficente em 2015, perceberam o interesse em comum e a possibilidade de desenvolverem uma rotina para a pr\u00e1tica do esporte no c\u00e2mpus. Com oito integrantes, a equipe passou a se exercitar em grupo de forma frequente. Em 2016, o projeto foi aberto \u00e0 comunidade e ampliou o n\u00famero de corredores. Hoje, conta com mais 50 pessoas cadastradas e ativas, e com treinos \u00e0s segundas, quartas e quintas, das 18h30 \u00e0s 20h, na pista do est\u00e1dio da UFLA.<\/p>\n

De acordo com Wendel de Souza Pernambuco, um dos fundadores do projeto, o objetivo primordial \u00e9 proporcionar mais qualidade de vida aos participantes, que n\u00e3o precisam ter experi\u00eancia pr\u00e9via para come\u00e7ar a atividade. \u201cN\u00f3s contamos com o suporte do Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (DEF) e com o monitor Alberto Junior Arcanjo, graduando no curso, que tem todo o conhecimento sobre a atividade e acompanha de perto os membros, sejam iniciantes ou veteranos. O treino \u00e9 desenvolvido de acordo com a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica de cada um. Basta querer aprender a correr\u201d, explica o servidor, que \u00e9 maratonista h\u00e1 23 anos. Al\u00e9m disso, o UFLA Runners firmou parceria com o Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o (DNU) para que os membros do grupo possam realizar avalia\u00e7\u00e3o nutricional periodicamente.<\/p>\n

O pr\u00f3-reitor de Pesquisa e professor do Departamento de Qu\u00edmica (DQI), Teodorico Ramalho, tamb\u00e9m participa do projeto desde o in\u00edcio. Ele conta que praticava esportes de forma incostante, e que o UFLA Runners foi fundamental para o desenvolvimento de uma regularidade nas atividades. \u201cCom a equipe, temos uma orienta\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica adequada para os exerc\u00edcios, o que minimiza a possibilidade de les\u00f5es e outras dificuldades de quem tem os primeiros contatos com a corrida. A partir disso, o esporte tornou-se mais prazeroso. Tem sido muito importante para minha qualidade de vida e tamb\u00e9m influenciou minha fam\u00edlia a praticar atividades regularmente\u201d, ressalta.<\/p>\n

Teodorico refor\u00e7a, ainda, o car\u00e1ter de sociabilidade da iniciativa. \u201c\u00c9 um grupo que agrega pessoas com diferentes forma\u00e7\u00f5es, sem qualquer distin\u00e7\u00e3o, seja do corpo docente, t\u00e9cnico, discente ou da comunidade em geral. O UFLA Runners desenvolve uma atmosfera muito positiva na Universidade, de paix\u00e3o pelo esporte e pela pr\u00f3pria Institui\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, os corredores t\u00eam levado o nome da UFLA por onde passam. Esse car\u00e1ter de extens\u00e3o \u00e9 muito positivo.\u201d<\/p>\n

Equipe competidora <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>O UFLA Runners<\/em> tem incentivado a participa\u00e7\u00e3o da equipe em maratonas por todo o Brasil. Em 2017, foram quatro participa\u00e7\u00f5es em grandes provas nacionais, al\u00e9m das competi\u00e7\u00f5es regionais e locais. Dentre as grandes competi\u00e7\u00f5es, o grupo participou da Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte, em junho, e da Volta Internacional da Pampulha, em dezembro, fechando o ano com chave de ouro, quando a atleta Paula Natal participou da tradicional corrida de S\u00e3o Silvestre, levando o nome da equipe estampado na camisa. \u201cFoi uma experi\u00eancia \u00fanica. Fiquei muito emocionada de estar ali, com mais de 30 mil pessoas correndo. A energia \u00e9 incr\u00edvel. Completei os 15 Km junto a outros tantos amantes da corrida, com 1h43\u201d, revela. <\/p>\n

\"\"<\/a>Ela, que come\u00e7ou a participar do projeto em 2017, conta que os treinos com a equipe lhe proporcionaram \u00e2nimo e disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de t\u00e9cnicas importantes para uma longa corrida. \u201cSempre gostei de correr. Quando levava minha filha aos treinos de gin\u00e1stica no gin\u00e1sio, ficava assistindo \u00e0 equipe do UFLA Runners e me interessei em fazer parte. J\u00e1 corria h\u00e1 pouco mais de um ano, mas aprendi v\u00e1rias coisas, como a posi\u00e7\u00e3o ideal de bra\u00e7os, pernas, a manuten\u00e7\u00e3o do ritmo e da concentra\u00e7\u00e3o. Detalhes que fizeram grande diferen\u00e7a para completar a S\u00e3o Silvestre. Al\u00e9m disso, os treinos s\u00e3o din\u00e2micos e a turma bem animada. Acabei fazendo v\u00e1rias amizades\u201d, conclui. <\/p>\n

Para 2018, o UFLA Runners<\/em> prev\u00ea um calend\u00e1rio de provas importantes para participar. O grupo se prepara para correr as tr\u00eas etapas do Circuito das Esta\u00e7\u00f5es Adidas – em Belo Horizonte, nos dias 11\/3 e 17\/6, e no Rio de Janeiro, em 30\/9, com provas de 5km, 10km, 16km e 21km – al\u00e9m da Volta Internacional da Pampulha em Belo Horizonte, com 18 km, e da S\u00e3o Silvestre, em S\u00e3o Paulo, com 15 km. Al\u00e9m destas, tamb\u00e9m h\u00e1 previs\u00e3o de em provas regionais e locais, com datas ainda indefinidas.<\/p>\n

Como participar <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>N\u00e3o \u00e9 preciso ser corredor para participar do projeto. O UFLA Runners \u00e9 aberto a qualquer membro da comunidade que deseje aprender mais sobre corrida e desenvolver a atividade regularmente. E para quem ainda tem d\u00favida, Wendel refor\u00e7a: \u201cA corrida \u00e9 um esporte apaixonante. A pessoa pode at\u00e9 come\u00e7ar desinteressada, mas ao conhecer a t\u00e9cnica e aprender a superar as expectativas, a paix\u00e3o se desenvolve. A maioria dos nossos membros tornaram-se corredores apaixonados. Al\u00e9m disso, a disciplina adquirida no esporte reflete-se na vida pessoal e social de quem o pratica.\u201d<\/p>\n

Confira as fotos das atividades do UFLA Runners: <\/strong><\/em><\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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